GIÀU DINH DƯỠNG VỚI SINH TỐ CẢI BÓ XÔI, CÀ RỐT, TÁO

GIÀU DINH DƯỠNG VỚI SINH TỐ CẢI BÓ XÔI, CÀ RỐT, TÁO

Nguyên liệu

• 1 chén cải bó xôi xắt nhỏ
• 1 trái cà rốt, gọt vỏ và băm nhỏ
• 1 trái táo cắt khối nhỏ
• 1 muỗng canh mật ong
• 4 nhánh lá bạc hà
• 1 miếng gừng, thái nhỏ
• 1 muỗng canh bột hạt lanh (bột lanh)
• 2 muỗng canh yến mạch ăn liền (bột yến mạch)
• 3 Viên đá

Cách làm

1. Thêm tất cả các thành phần như cải bó xôi, cà rốt, bạc hà, gừng, yến mạch, mật ong và bột hạt lanh vào cối xay và trộn đều với rất ít nước để có được một hỗn hợp mịn.
2. Một khi tất cả các thành phần đã hòa quyện vào nhau sau đó thêm một ít nước để làm sinh tố. Bạn cũng có thể tùy chọn thêm một ít sữa chua để tăng hương vị.
3. Một khi sinh tố đã sẵn sàng bạn hãy chuyển nó vào ly, thưởng thức kèm đá viên trong đó.

Đây sẽ là 1 công thức tuyệt vời cho buổi sáng mà bạn nên thử, vừa nhanh vừa nhiều dưỡng chất.