Sinh Tố Rau Củ Quả Thanh Mát
Nguyên liệu:
- 120 ml (½ cốc) sữa đậu nành
- 85 g (½ cốc) nho đỏ
- 140 g (1 quả vừa) cam, gọt vỏ, cắt đôi
- 115 g (1) quả đào vừa, cắt đôi, bỏ hạt
- 85 g (1 miếng) dứa, gọt vỏ, cắt đôi
- 75 g (1 củ nhỏ) cà rốt
- 45 g (½ chén) bông cải xanh
- 15 g (½ chén) rau bina tươi
- 150 g (1 cốc) dâu tây
- 60 g (½ vừa) chuối
- 130 g (1 cốc) đá viên
Cách làm:
- Đặt tất cả các thành phần vào cối xay Vitamix theo thứ tự được liệt kê và đậy chặt nắp.
- Khởi động máy xay ở tốc độ thấp nhất và nhanh chóng tăng lên tốc độ cao nhất.
- Xay trong 50 giây và sử dụng que khuấy để ép nguyên liệu về phía lưỡi dao.
Rót ra ly và thưởng thức thôi nào!
